冬季老年髋部骨折病是老年人最大的健康危害之一。流行病学调查，老年髋部骨折一年内死亡率在17%-33%，而这种病在冬季的北方地区高发。对于北方的老年人来说，做好防护和加强钙质补充就显得十分重要。沈阳市骨科医院骨伤三病房主任医师赵江涛说：“天气寒冷的北方衣物厚重，影响了肢体的灵活性和应变能力，冰雪路面增加了摔倒的几率。冬季的日照和户外运动减少加重了老年人骨质疏松的情况。”那么，该如何合理补充钙质呢？医生表示，日常饮食上增加鱼类等水产品、奶制品及豆制品的摄入。某些有基础疾病的人群，比如糖尿病、痛风、过敏性疾病、肾病等患者不能随意饮食，可以使用钙片、维生素D3等作为补充。老年女性可以根据雌激素水平做相应的骨质疏松治疗，也可以遵医嘱应用对症药物纠正骨质疏松。