金陵小学三年级（2）班王柏森
　　眼睛是心灵的窗户，是人身体的重要器官之一。没有了眼睛就没有了光明世界，这是我通过参加市人民医院眼科医院爱眼护眼活动学习到的知识。
　　保护好眼睛一定要有一个正确的坐姿和看书习惯，一定要在柔和舒适的光线下看书，降低对眼睛的伤害，看书看电脑的时间不能过长，也不要经常弯腰驼背，作息时间要有规律，营养摄取要均衡，多吃一些水果、动物的肝脏、新鲜的蔬菜，要养成按时做眼保健操的习惯。这些都是我从医院医生、护士的讲解中学来的。
　　失去了眼睛的健康，就不知道五颜六色的世界有多美。所以，我们要保护好眼睛，爱眼护眼我先行！