石油小学四年级（2）班王桥鑫
　　眼睛是心灵的窗户，爱眼护眼是我们终生的必修课。
　　9月8日，宝鸡日报小记者团组织我们小记者到市人民医院眼科医院参观学习。在这里我们观看了爱眼护眼专题片，眼科雷新平主任还给我们讲了如何爱护眼睛的小常识，使我们大开眼界。
　　我们每天看书写字都要用眼，所以眼睛最容易疲劳。在参观学习过程中，我最感兴趣的是医生阿姨教我们的眼保健操，仰头快速眨眼法、头部左右转动法、揉搓双手捂眼法、看远看近法、穴位按摩法等，她自创的眼保健操对我们太实用了。以后课间我们就可以做操，保护我们的眼睛了。
　　眼睛是心灵的窗户，没有明亮的眼睛，世界将是一片黑暗。眼睛，我一定要加倍爱护你。