金陵小学六年级（6）班王镝荣
　　周六，我跟着小记者团走进了市人民医院眼科医院参加“呵护孩子眼睛拥有光明未来”主题采风实践活动。
　　眼科医生给我们讲解了眼睛的构造、科学用眼的方法，我懂得了爱护我们的眼睛首先要做到“三个一”：眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远、胸离桌子一拳远。每天不要在昏暗的灯光下读书或写字，也不要在阳光下读书，玩电脑和看电视时间不能超过40分钟，做眼保健操要认认真真。随后，医院还组织我们观看了爱眼护眼专题片，眼科医生还为我们小记者进行了眼健康的免费检测。在“蒙眼写字绘画”和“聋哑人与盲人”的游戏中，我深深体会到了眼睛对我们生活的重要性。
　　以后我一定要保护好眼睛，改掉一些不好的用眼习惯，写作业时姿势端正，少看电视，不玩手机，经常做眼保健操，希望我的视力不会下降，也希望大家和我一起行动起来！