中国是闻名世界的太极拳之乡。2006年，太极拳被确定为第一批国家非物质文化遗产，2008年被中国政府推荐申报联合国人类非物质文化遗产。传承古老而时尚的太极拳运动，有利于当今社会文明建设，具有强身健体、修心养性等实用价值，应该成为我们弘扬优秀传统文化的一部分。
　　笔者受祖辈和父辈影响，自幼热爱传统武术文化，早年学过多个拳种，得到父辈和太极先贤王培生及诸位老前辈的倾心传授；加上自己数十年的勤学苦练，累积了不少体会和经验，在修心养性、武医结合、以心行意、按窍运身等方面，受益匪浅。
　　太极拳的理论可追溯到3000多年前，太极拳是古代先贤的智慧结晶，是中国武术的精华。中国功夫原本不是现代意义的体育，而是源于要在各类战争中谋求生存。从原始社会开始，我们的祖先为了生存，就要与天斗、与地斗、与兽斗、与疾病斗，这就是各种拳术的由来。据研究整理，中国武术宝库大约有129个拳种。在中华武术漫长的发展过程中，先贤们终身习武，不断总结，大胆创新，运用“选种”“嫁接”和“培植”等方法，完成了从“哲理”到“拳理”的过渡。它结合中医的经络学、养生家的吐纳导引术、兵家的奇正虚实、谋略家的《六韬三略》等，创造了一套独特的含阳刚于阴柔之中，寄雄奇于淡远之内，简洁缜密、古朴典雅、端庄洒脱、独具风格的太极拳。
　　当今是高科技飞速发展的时代，人类由重体力型劳动向重安静型劳动转变，高速度、快节奏的工作环境，高智商、高技能的就业条件，无情地淘汰着多种跟不上时代步伐的人群，竞争可谓空前，由此产生的紧张、疲累、烦躁、忧恐、焦虑情绪已经成为威胁人类身心健康的严重隐患。太极拳运动是缓解和治疗这一隐患的有效途径，在调节心理、益智健体、涵养气质、促进社会文明和谐等方面，都有重要价值。快乐、潇洒、健康、长寿，自古以来就是人们追求的目标。每个人要想生命之树长青，就要注重修心养性。太极拳就是让人修心养性、强身健体的学问。宁静致远的思想境界，是太极拳的生存方式；沉着宏大是太极拳的力道风范；随屈就伸是太极拳的战术。拳者，权也！太极拳讲舍己从人，立身中正，上下相随，内外相合，这是拳理。当代流行最广的太极拳有陈、杨、吴、武、孙五大派，陈氏太极拳是五大派之祖。新中国成立后，党和国家非常重视武术健身，科学养生，组织了专家、学者，创编了24式、48式，陈、杨、吴、武、孙、42拳竞赛套路。
　　太极拳作为我国传统文化的杰出代表，不仅凝结着深厚的民族情感，而且体现出典型的东方智慧和不可磨灭的文化烙印。同时它具有丰富的文化内涵，在引导人们养成健康、文明、科学的生活方式，树立和展示我国国际形象，以及增强国家文化软实力等方面具有独特作用，值得学习和普及。
　　（作者系武术文化学者，太极拳传人。）