一个周末，我和妈妈去餐厅吃饭，妈妈点了一盘洋葱木耳，我不爱吃，扒拉几下就不动筷子了。妈妈说：“再吃几口，不吃就浪费了。”我本来就不高兴，于是没好气地说：“不想吃还不能剩了？你看，大家都剩菜。”
　　妈妈抬眼向四周看了看说：“你可千万别学他们，这个世界上饿肚子的人还有很多。”我想起了前两天在新闻上看到的那些因战争而饥肠辘辘的难民，心中不免有些惭愧，不由心想，如果能把平日浪费的粮食节省下来，援助那些饱受饥饿之苦的人就好了。妈妈又对我说：“你也是，嘴里念着‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’，却经常剩饭，等收麦子的时候我带你感受一下，看看粮食有多么难得。”
　　假期，妈妈果然带我去乡下姥爷家收麦子了。我还没走到地头就已经汗流浃背了，可田野里却是一派火热的劳动景象。收割机隆隆响着，伴随着麦秆倒下，阵阵呛人的烟尘腾起，精壮的叔叔们有的将麦子装进口袋，有的把硕大的麦袋扛在肩头运出田地……妇女们正忙着撑口袋扎袋口，孩子也没闲着，把水送到地头，捡拾遗留的麦穗……姥爷家有一小块地在崖底下，收割机到不了，只能人力割。我们去的时候，姥爷已经割了不少了，他弯着腰，脖子上缠着一条毛巾，背上已经完全湿透了，透出一圈白色的汗渍。姥爷看到我，直起腰擦了擦满脸的汗，笑着对我说：“来，爷教你割麦。”我接过妈妈递过来的镰刀，按照姥爷的指导才割了几下，汗水就眯了眼睛，麦芒扎在胳膊上，刺疼刺疼的。麦没割多少，腰还酸疼了起来，姥爷说：“镰刀往下放平些才好割呢！”
　　姥爷怎么还笑得出来啊，我累得都快哭了！
　　那次割麦的经历让我成长了很多，我改掉了经常剩饭的坏毛病，看见别人要将饭菜倒掉时也会耐心劝说。
　　让我们一起争当“光盘族”，如果吃不了，就请“兜着走”。
　　（指导老师 宋力行）