编者按
　　数九，这一传统习俗自冬至之日起算，标志着一年中最寒冷的时节到来。它不仅预示着大自然的严寒，更承载着深厚的文化底蕴和民俗风情。民间人们用消九图、数九歌等方式迎接数九的到来。历代文人墨客也以诗词歌赋为载体，留下了许多脍炙人口的佳作。在此时节，我们也需要更加注重养生保健，顺应季节变化，调整饮食起居，进行适当的锻炼和休息，确保身心健康。