本报记者韩晓磊
　　“昨天还露着腰，今天就裹上貂。”“气温就像过山车，衣服该咋穿？”“俗话说‘春捂秋冻’，春天可要多穿点。”这是最近很多人常说的话。如何“春捂”才健康？记者就此采访了省保健协会全科医学科委员、市中医医院主任医师陈新政，他建议，“春捂”有必要，但要注意正确方式。
　　这些地方要捂对
　　陈新政告诉记者，“春捂”重要的是要捂对地方，身体的3个寒气入口务必要捂好。腹部是关键，尤其肚脐和腹部其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。捂好背，背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。捂好脚，人体下部血液循环较上部差，很容易受寒冷侵袭，所以足部和腿部一定要注意保暖。那么，加减衣服应遵循什么原则呢？陈新政称，中医认为，寒自下而生，在减少衣物的过程中，不要马上脱冬装,先减上身衣物，再减下身衣物。
　　这些疾病易高发
　　进入春天，以下这些疾病容易高发，需要引起重视。老年人及心脑血管病患者不能及时适应倒春寒变化，会导致心脑血管病发病的增加。一些爱美女士早早穿起了短裙，忽视了对膝盖的保暖，而膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击后，关节局部易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。此外，这一时节，容易出现流行呼吸系统传染病。
　　这些建议须记牢
　　在这乍暖还寒的时期，裤子、袜子、鞋子一定要穿暖和。适当进行户外活动，改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。要多吃一些健脾胃偏酸性的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，有助于增强机体免疫力。那么，什么时候就不用“春捂”了呢？陈新政称，日平均气温达到15摄氏度就可以不必“春捂”了。