减肥是时下的热门话题。如果减肥是为了追求健康的体魄和优质的生活，应该值得提倡和鼓励，毕竟，肥胖是引发多种疾病的“元凶”，但是，过分追求瘦身却会对身心健康造成影响，应引起足够的重视。
　　君不见，当下以瘦为美已经成为社会的主流审美标准：屏幕上，人人追求骨感美，明星个个是骨感纤瘦的身形；生活中，“纸片人”“A4腰”等评判标准更是让无数女孩子陷入焦虑，不惜通过吃减肥药、催吐、手术等极端方式减肥，仿佛多吃一口、多胖一斤就会成为异类，被众人歧视、被时代抛弃。人们谈胖色变，减肥成了下到小学生、上到古稀老人追求的目标，甚至有些妙龄女孩为了减肥导致厌食症，付出惨痛代价，对身心都造成了难以挽回的伤害。诚然，在物质丰裕的今天，人们对于美的追求更加迫切，在不伤害身体健康的前提下，追求纤瘦的美丽是个人的自由，但如果以单一的标准去定义美，绝对不是一个健康良性的社会环境。特别是很多人为了快速减肥，不惜用极端的、不科学的方法去摧残身体，不但没达到瘦身的目的，还伤害了身体的健康，那就得不偿失了。
　　世界上没有一蹴而就的事情，所有的结果都是不断坚持得来的，健康也是。只有掌握科学的减肥方法，不断寻找适合自己的运动健身方式，持之以恒坚持下去，才能达到适度减肥的目的；同样，在这个世界上，应该拥有各种各样不同的美，允许不同体形的人自信、快乐地生活。瘦有瘦的灵活，胖也有胖的自信，毕竟健康才是第一位的，离开健康谈论的一切都注定没有意义。