节约不仅是美德、是好习惯，还是一种健康的生活理念。
　　从饮食方面来看，我们每天消耗的热量是有限的，根据消耗来补充营养，让肌体保持能量平衡，人才能精力充沛，身体健康。但是，消耗过多的食物，要么吃不了倒掉，要么暴饮暴食，都是浪费现象。把粮食倒掉，是对劳动的不尊重，是一种可耻行为。暴饮暴食则是对自己的身体不负责任，摄入过多食物，会给脏器带来负担，影响体内正常循环，长此以往，不但会造成肥胖，还会吃出疾病。因此，节约粮食，科学合理地搭配膳食，才能吃出健康。
　　从消费方面来看，自然界能够给人类提供的资源是有限的，同样我们生产、创造出来的物品也是有限的，如果过度索取、大肆浪费，不仅会大量消耗资源，还会造成各种污染，导致地球上的生态环境恶化，直接危害人类的生存。因此，我们倡导低碳生活，低碳原意是节约化石能源的消耗，减少二氧化碳排放，现在引申为低能耗、低污染、低排放、不浪费，是一种节约的生活方式。
　　只有节约、爱惜包括粮食在内的资源，尊重劳动，敬畏自然，人类自身才能实现可持续发展。