“春天不补钙，错失一整年。”“想让孩子长得高，爸爸妈妈赶紧给孩子补钙。”……近日，不少家长发现，不论是母婴群，还是实体药店，补钙都成了热门话题，各种钙剂产品也随之热销。那么，春季是不是补钙的黄金期？怎样补钙效果好？如何为孩子选购钙剂？带着这些家长关注的话题，记者采访了专业人士。
　　钙剂补充应规范
　　进入春季，不少家长认为这时候人体新陈代谢加快，是孩子长个头的好时机，因此要给孩子补钙，加足“营养”。
日前，市民符女士就专程到药店，为孩子选购了一款补钙口服液。她表示，孩子今年两岁半，个头在同龄人中算中等，听说春天孩子长得快，补钙有助于长个子，所以她特意来给孩子买钙产品。
　　和符女士有同样想法的家长并不少。记者在不少母婴群里看到，补钙成了近期家长讨论的热门话题，不少微商也在朋友圈大力推介各种钙产品和维生素D等。在市区经二路一药店，营养素专柜陈列着各式各样的补钙产品，不时有家长前来咨询购买儿童钙剂。药店一营业员表示，春天是孩子一年中长个最快的时节，而钙是骨骼生长的必需品，因此这个时节钙一定要跟上。
　　确实，钙对骨骼正常生长发育、保持骨骼健康，以及对维持正常的血管神经和心脏功能都必不可少。在婴儿期以及儿童时期获得充足的钙质，不仅有助于健康，可能还会推迟或预防老年时期的骨质疏松。那么，所有儿童都需要补钙吗？
　　市人民医院儿科副主任医师薛满表示，春天是孩子长个子的黄金期，补钙有一定道理，不过如今大多数孩子的饮食清单上，乳制品和鸡蛋是每天的标配，孩子们从食物中获得的钙营养基本上都能满足生长需求。日常门诊检查结果也显示，大多数孩子并不缺钙。因此，她建议家长在决定给孩子补钙之前，最好先
　　带孩子去医院做个微量元素检查，需要补钙的孩子，应在医生的指导下规范补钙。
　　缺钙可能是吸收有问题
　　虽然在孩子的饮食结构中，钙营养日趋丰富，但是一些孩子还是出现了缺钙症状，譬如佝偻病、腿疼等，这是怎么回事呢？
　　市中医医院儿科副主任达春水介绍，如果孩子缺钙，一般有两种原因：一种是钙摄入量不足；一种是钙摄入量充足，但吸收不好，因为促进钙吸收的维生素D在食物中含量很少。判断孩子是否缺钙，需要看孩子的一些症状表现，然后结合临床检查来判断。如果孩子严重缺钙，可以在医生的指导下服用维生素D加钙剂。如果孩子只是吸收不好，单独补维生素D就可以。
　　薛满表示，对于正常的孩子，不能盲目给其补钙。虽然钙与孩子骨骼生长相关，但并不是孩子吃得多，钙就吸收得多。人体对钙的需求是有一定量的，多余钙质会代谢排出，排出的过程会加大孩子的身体负担，如加重肾脏的负担等。过度补钙，可能会导致孩子食欲不振、便秘，影响铁、锌等微量元素的吸收，严重的还会导致高钙尿症等。此外，过量补钙还容易使骨骼过早钙化，反而影响孩子长高。
　　达春水建议，对于没有明显缺钙症状的儿童，如果能通过食物获取足够的钙，最好是通过食物获取。以目前城市的生活条件来说，只要父母科学喂养，婴幼儿和儿童发生缺钙的可能性极小。只有婴幼儿和儿童因为营养问题、疾病等原因出现缺钙问题，又不能通过食物获得足够的钙时，才考虑服用钙补充剂。此外，晒太阳和参加户外运动也是孩子补钙的有效途径。家长应鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收。
　　不要迷信进口产品
　　采访中，一些家长表示，为孩子选择补钙产品也是一件伤脑筋的事。现在的儿童钙产品既有片剂，也有口服液、冲剂，此外，还有药品和保健品的区分，到底该怎样为孩子选择补钙产品呢？
　　专家表示，市面上常见的儿童钙剂有乳钙、葡萄糖酸钙和碳酸钙。选择钙剂的时候要注意看其中所含的钙成分含量，而不是钙化合物的成分含量。乳钙和葡萄糖酸钙由于其中钙成分含量非常低，并不适宜用于补钙。碳酸钙通常是固体片剂，每片成分钙的含量较高，因此需要服用的药片数比较少，价格相对便宜，但是碳酸钙的吸收需要胃酸的参与，因此需要随餐服用，最好同午餐或晚餐一起服用。
　　对于选择药品还是保健品这个问题，专家表示两种产品都有补钙的功效，其区别主要在于钙含量的多少。对于严重缺钙的儿童来说，应该选择药品；对于正常儿童，选择保健品也是可以的。
　　此外，记者在采访中发现，一些进口的钙剂号称更容易吸收，但价格却比国产同类产品高出不少。那么进口产品是不是更值得购买？对此，达春水表示，不管是进口的还是国产钙剂，其区别不是很大，临床上更多的是看重钙的吸收利用，也就是补充维生素D。而且进口产品很多都没有中文说明，对于普通人而言，其产品成分很难看懂，因此建议不要盲目购买和服用进口钙产品。