“蹬地送髋、展体挺胸、后仰甩臂……”近日，在拉萨阿里地区高级中学田径场上，我市岐山高级中学教师张锦龙耐心地给学生讲解原地后抛铅球的动作要领。张锦龙缘何在千里之外的阿里地区任教？
　　故事还得从2022年说起。“陕西省将选派第三批‘组团式’援藏教师启赴西藏阿里地区支教……”2022年7月，得知这一消息后，张锦龙立刻报了名。不久，他就乘飞机抵达西藏，来到拉萨阿里地区高级中学，开启了为期3年的援藏工作。
　　初入阿里，残酷的现实给豪情满怀的张锦龙泼了一盆冷水，因为他被高原反应折磨得头昏脑涨、四肢无力。那一刻，张锦龙才深刻体会到，奔赴阿里需要的是理想，坚守阿里需要的却是信念。“缺氧不缺精神，艰苦不减标准”，援藏精神的内涵变成张锦龙坚守阿里的最强信念，帮助他快速克服了高原反应。
　　既然选择留下来，张锦龙便要让自己“留”得更有意义。他在教学中发现，受地理环境和教育资源等限制，这里的学生虽有体育热情，却很少能接触到专业的体育教学。于是，体育专业出身的张锦龙便从基础抓起，教孩子们如何正确进行热身、如何调整呼吸和节奏等，进一步普及体育运动常识。同时，他将先进的教学理念与高原环境、学生性格特点等结合，运用“热身—教学—练习—拓展”四步教学法，让学生在“玩中学、学中练、练中思”。此外，他还开设公开课、展示课等，将自己的教学经验无私分享给体育教研组的同事，大大提升了该校的体育教学实力。一组数据便是证明：在2024年高考体考中，次仁扎西83.6分、巴桑欧珠83分、强巴次仁81.1分、永仲多吉81.1分……创拉萨阿里地区高级中学体考成绩历史新高。
　　教师的职责是教书育人。为此，在上好专业课的同时，张锦龙也在育人方面做文章。在一次参加学校“三联三进一交友”和党员教师“三包”活动中，细心的张锦龙发现所带班级里的学生朗嘎卓玛神情忧郁。在与她交谈时，张锦龙得知朗嘎卓玛学习成绩不错，理想是考重点大学，但家境困难，让她倍感焦虑。“不要担心，有老师在，我来帮你，我们一起面对。”从那之后，只要有空闲，张锦龙不仅会给朗嘎卓玛辅导作业、讲解内地的名胜古迹和人文历史，还会帮助她规划未来，引导她飞得更高、走得更远。
　　“这样的例子还有很多。”拉萨阿里地区高级中学德教处主任吴强说，张锦龙平时喜欢和学生们交谈，了解他们的家庭情况以及生活状况，特别对学习主动性不强的学生，给予精神上热情鼓励、生活上嘘寒问暖、行为上耐心示范，让孩子们的学习习惯和精神面貌发生了很大变化。
　　登高山务攻绝顶，赏大雪莫畏严寒。“援藏是难得的人生历练，更是一笔宝贵的人生财富，在这个过程中我很享受。最重要的是，看着孩子们眼里有光、怀揣梦想的模样，我从心里觉得值了！”说起援藏生活，张锦龙欣喜地说。
　　（本版稿件、照片由本报记者唐晓妮采写、拍摄）