射箭运动员在训练祝嘉摄

　　陈思源
　　12月7日下午，宝鸡市射击射箭运动中心的运动员们冒着冬日的严寒进行着训练。从11月25日冬训正式开始后，这些年轻的运动员就一直在该中心训练，备战第十八届省运会。
　　在今年举行的第十七届省运会上，宝鸡市射击射箭项目创下了历史新高：射箭项目共摘得7金、3银、5铜，金牌数、奖牌数、总分均位列全省第一名；射击项目共摘得12金、12银、9铜，金牌榜、奖牌榜、总分榜均位列全省第二名，射击射箭两项均取得了历届省运会最好成绩。
　　“十七届省运会我们确实创下了非常好的成绩，这和我们的教练、学生齐心协力搞好高强度训练密不可分。”宝鸡市射击射箭运动中心主任冯飞达感慨地说，“我们的运动员冬练三九、夏练三伏，教练们也全程陪同，这才取得了好成绩。因此，作为面向十八届省运会的第一个冬训，我们决定延续成功经验，抓实集中训练，利用好每分每秒，科学有效地帮助运动员在关键时期打好体能基础，为下届省运会再创辉煌打好第一枪！”
　　冬训是提升运动员身体素质的关键期，尤其是对还处在身体发育期的十四五岁的运动员来说，更是成绩突破的黄金时段。据介绍，宝鸡市射击射箭运动中心运动员的冬训以力量和体能训练为主，于每日下午时段在室内进行，而晚饭后的时间也不能休息，会进行超过两小时的项目训练。由于运动员都还是中学阶段的孩子，冬训期间也不能耽误文化课的学习，所以上午学习文化课、下午进行体能训练、晚上进行项目训练。面对辛苦的冬训，运动员们丝毫没有叫苦叫累，而是踏踏实实训练着。
　　今年14岁的李元喆刚刚从丙组升到了乙组，他在十七届省运会射箭单人项目中取得了第三名的好成绩，所在的团队更是赢得了第一名。说起曾经的荣誉，李元喆丝毫没有骄傲，或许是射箭项目对他的磨炼，他有着超乎同龄人的沉稳：“曾经的辉煌已经是过去时，重要的是下一次比赛。我更希望下一届省运会我能超越自己，并成为国家一级运动员。”被问到自己射箭的心得，李元喆坦言：“我认为提升技能、锻炼力量是最重要的，所以这次冬训我还会继续在这两点上寻求突破。”李元喆还和队友们向笔者展示了他们练习的成果。
　　“我很喜欢射击，虽然有时会觉得枯燥，但每当看到自己的进步，觉得一切付出都是值得的！”2008年出生的射击运动员李怡欣说。在十七届省运会中，她赢得了女子气枪和口径两个个人第三名的好成绩，所在队伍也获得了两个团体第一名。“这次冬训，我的目标是提升体能，锻炼自己的心态，希望在下一届省运会上取得更好的成绩。”
　　除了运动员们在努力，每位教练也都发挥自己的长处悉心指导冬训。射箭教练吴双双说，她最希望自己为运动员们带来精神支持：“他们就像我的孩子一样，我经常鼓励他们，希望他们在这里能成长为更好的自己。”气枪射击教练安蔚认为：“自主性是孩子们最好的老师，在我的训练中，更注重培养运动员们训练的自觉性和兴趣。”
　　“目前我们基本完成了十八届省运会的选材工作，接下来的工作重点就是强化训练、提高应战能力，这次冬训希望开个好头。希望我们在十八届省运会周期内输送更多更优秀的运动员进入省专业队，相信在下一届省运会上一定能再创佳绩！”冯飞达说。