疫情防控是人民战争，每个人都是一道防线。本着对自己、对社会负责的态度，当好自身健康“第一责任人”，是每一位公民应尽的义务。
　　当好自身健康“第一责任人”，要调整好个人防疫心态。疫情卷土重来，必定会影响到大家正常的生产生活。这时候，或许有人会烦躁，或许有人喊“心累”，出现情绪“破防”。一时有情绪可以理解，但不能掉以轻心。要认识到，在疫情出现反复时，恐惧、紧张、焦虑、烦躁等情绪都是正常的，要积极调整，正确对待，在疫情防控这场持久战中树立牢固的心理防线。这就要求我们要从官方渠道获取相关信息，科学认识疫情的现状和危害，不轻信传言，不过度解读，坚决拒绝“躺平”心态，克服厌战情绪、侥幸心理和松劲心态，万众一心，织密织牢疫情防控网。
　　当好自身健康“第一责任人”，要积极配合各项防疫措施。当前，我市疫情防控形势依然严峻复杂，容不得半点松懈和麻痹。我们仍要严格坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、一米线等必需的防控措施，减少流动，非必要不出行，坚决不前往中高风险地区。家庭聚会要严格控制人数，倡导网上聊天送祝福。在人流量较大的公共场所，要规范佩戴口罩，主动配合扫码，接受体温检测。每个人都要密切关注各地疫情动态，对于亲戚、朋友到过中高风险地区的，要提醒督促引导其主动报备。疫情防控没有局外人，人人都要严格自我管理，识大体、顾大局、明法律，从自身做起，带动身边人，共同筑起抗击疫情的铜墙铁壁。
　　当好自身健康“第一责任人”，还要努力提高自身免疫力。做好个人防护是“外修”，提高自身免疫力则是“内练”，只有两者相结合，才能成为有效阻断病毒传播的“金钟罩铁布衫”。有专家说过，同样的病毒感染，有人轻症，有人重症，这和机体免疫状态息息相关。长远来看，加强体育锻炼，养成积极健康的生活方式，是提高自身免疫力的最佳途径。保持正常作息，室内常通风消毒，使用公勺公筷，可以避免交叉感染。利用业余时间健身打球、跑步游泳，不仅能舒缓压力、愉悦心情，也能保持个人身体健康，从而有效提高应对病毒的免疫力。
　　让我们积极参与到疫情防控中来，管好自己，不任性、不侥幸，同舟共济、并肩作战，早日战胜疫情。