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疫情防控小知识,您都了解吗?
在常态化疫情防控形势下,如何做好日常防护?跟着记者一起学习健康小知识,增强防范意识,面对疫情不恐慌、不松懈。乘坐公交车该如何做好个人防护?
  自觉有发热等呼吸道症状时,不要乘坐公共交通工具。
  全程佩戴一次性使用医用口罩及以上级别口罩。
  尽量选择刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。
  注意手部卫生。乘车过程中,尽量不用手触摸座位、扶手、扶杆等公共设施;如触摸后,不要直接接触口、眼、鼻,避免接触传播。
  遵守咳嗽、喷嚏礼仪,打喷嚏时用手肘或纸巾遮掩。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。
  尽量分散开坐或站立,相互间隔出空间,如果当班车次人多,可以选择等待下一趟车。
  适当开窗通风。乘坐公交车时尽量开窗,避免密闭空间和长时间空气不流通。
  及时消毒乘车过程中使用过的物品。
  去菜市场采购,如何做好自身防护?
  采购前:
  做好采购计划,防止遗漏,减少在农贸市场的逗留时间。
  配合体温检测,主动出示健康码,进入市场全程佩戴口罩。
  采购时:
  采购过程中不要用手触碰脸部、眼睛和口鼻。
  如旁边有人咳嗽或打喷嚏,第一时间转身离开,减少被感染的几率。
  与他人保持1米以上距离,不扎堆选购。
  不接触、购买和食用健康状况不明的家禽。
  采购后:
  使用过的口罩不要随意丢弃,应放入垃圾袋,并向其喷洒适量医用酒精,密封处理。
  到家后应第一时间用肥皂或洗手液洗手。
  冬季佩戴口罩需要注意的细节
  冬季天气寒冷,戴口罩时很容易产生哈气,被打湿的口罩防护作用不好,应该及时更换。部分市民为了避免口罩被哈气打湿,在口罩里垫上纸巾,这种行为弄巧成拙很不可取,垫上纸巾之后,口罩就无法紧紧贴在脸上。
  戴眼镜的市民在戴上口罩后,眼镜上容易出现雾气,可用肥皂水或洗洁精擦拭,达到暂时缓解雾气的作用,但浓度最好不要太高。由于肥皂水或洗洁精为碱性,若浓度太高容易对真空镀膜造成腐蚀。而眼镜压在口罩上来防雾这种方法并不可取。这会拉大镜片和眼球间的距离,改变了眼镜正确的使用距离,不能起到眼镜最佳的矫正效果。
  此外,还需注意,戴口罩之前应该把双手洗干净,回家摘掉口罩后也应及时洗手,防止病菌传播。
  核酸检测有哪些注意事项?
  核酸检测前2小时尽量避免进食,以免引起呕吐;采样前30分钟不应吸烟、喝酒、咀嚼口香糖等;检测者需要正确佩戴口罩,检测前取下口罩,检测后立即戴好,可准备一个备用口罩,污染后方便随时更换。
  在采集鼻咽拭子前,检测者应告知采集人员是否鼻中隔弯曲及鼻腔手术史,过程中可能出现鼻部酸痒感,刺激打喷嚏,可立即用纸巾或手肘遮挡;鼻咽拭子采集后可能出现少量鼻腔出血,一般不需要特殊处理,如出血量较多请及时到医院进行处理。在采集口咽拭子时检测者头后仰,张口发出“啊”音,有助于暴露咽喉,但过程中会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状,检测者可配合采集人员尽量放松、深呼吸;核酸检测前后都需要注意手部卫生,可使用免洗手消毒液或免洗酒精擦拭双手。

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