从8月7日开始进入立秋节气，但立秋不代表酷热天气就此结束，此时依然处在伏天，故喝些具有滋阴润燥、清凉解暑作用的花草茶对养生很有帮助，推荐厚朴花茶。
　　厚朴花来源于木兰科植物厚朴或凹叶厚朴的干燥花蕾，其性微温，味苦，具有理气化湿、化痰止咳的功效，可燥湿消痰、下气除满。具体来说，厚朴花可以理气，能缓解胸闷气短等症状；厚朴花还可消食减肥，适用于胃肠湿热型肥胖；厚朴花泡水喝还能缓解和治疗慢性咽炎，特别适用于咽部痰附感和咽部异物不适。
　　茶饮方法：春季花未开放或初开时采摘花蕾，也可放置一段时间，晒干后直接泡水喝。每次取3朵，加入适量陈皮、冰糖，用沸水冲泡。
　　需要提醒的是，孕妇、气虚精亏的人慎用厚朴花，否则症状会加重或让孕妇发生不适。
　　（综合）