宅家上网课，老师和学生都要用到电脑、平板或手机等设备，而且一上就是几个小时，容易导致气血运行不畅，免疫力降低，尤其对颈椎、眼睛影响特别大。特推荐以下茶品护眼。
　　杞菊绞股蓝茶。取枸杞15克、杭白菊10克、绞股蓝15克，置于养生壶内，加入清水1升，煎煮40分钟即可，代茶饮。茶味甘凉可口，能益气健脾、化痰止咳、清热解毒、养肝明目。
　　黄芪杞枣茶。取生黄芪10克、枸杞15克、红枣3枚（去核），置于养生壶内，加入清水1升，煎煮40分钟即可，代茶饮。本方能补益气血、益精
　　明目、宁心安神。（综合）