随着人们生活水平的提高和生活理念的转变，坚持运动锻炼的人越来越多，广场上、公园里，除了跳舞、打太极拳的人，各种健身操队伍不在少数。医院里，作为辅助治疗，医生也会教患者做一些针对性强的健身操。
　　在武汉江夏大花山方舱医院，宝鸡市中医医院首批援助武汉中医医疗队队员、呼吸内一科主治医师周涛，凭借一套“呼吸操”，收获不少“粉丝”。“深吸气、慢慢呼，吸气时要用力，气吸得越深越好，呼气时嘴唇缩成‘吹口哨’状，慢慢把气呼出来。吸气和呼气的时间比例是1∶2或1∶3，每分钟呼吸频率7到8次，每次练习15至20分钟，每天练习2次……”周涛给患者　　讲授呼吸操训练要领。
　　“呼吸操是一种有利于调节人体各项系统的健身操，有助于呼吸系统疾病人群的康复。”周涛说，“呼吸操分很多种，根据多数患者实际情况和可操作性，我给大家教的是缩唇深呼吸，主要是教患者练习在嘴唇半闭时呼气，可有效增加呼吸肌的肌力和耐力，改善肺功能的同时也能提高自身免疫力，还能缓解其心理焦虑等情绪。这个操学起来简　　单，也不受条件影响，很好操作，休息或看电视时都可练习。”
　　周涛说，平时工作中他经常给呼吸疾病的患者教授呼吸操，进入方舱医院后，他就想通过做操的方式辅助患者康复。于是，每天忙完工作，他会到患者病床前分批次教授呼吸操。
　　今年50岁的患者王先生，听了周涛的讲解，自己上网查询后，发觉呼吸操特别适合他，就积极主动学了起来。通过一段时间练习，王先生喘憋症状明显减轻，他对周涛很是“崇拜”，表示一定会坚持练习。
　　在江夏大花山方舱医院，先后已有50余名患者跟随周涛学习呼吸操，大家表示，回家后也会继续练习，提高自身免疫力。（孙晓梅王蕊）