宝鸡体校学生居家训练场景


　　本报讯车轮、米袋、矿泉水桶当器材，客厅、卧室、阳台成为训练场。连日来，宝鸡市体育运动学校实行“停课不停教、停课不停学、停课不停练”，利用网络手段开展线上训练，让宅在家的学生按计划备战省运会。
　　宝鸡体校原定于1月30日收假开始集训，但由于疫情防控形势严峻，所有师生都居家防疫，无法按时返校训练。学校为此召开专题会议研究训练工作，要求所有项目运动员在做好防护、保证安全的基础上，自1月31日开始居家训练，建议教练员利用网络手段开展线上训练。各项目教练员每天在项目微信群发送训练计划，由家长监督完成。教练员每天晚上总结当天训练情况，安排运动员第二天的训练计划，努力保持运动员的竞技状态，把疫情对训练备战工作的影响降到最低。
　　据市体校训练科教练倪杰介绍，教练员、运动员充分发挥创造力，运动员用车轮、米袋、矿泉水桶等做力量训练，卧室、客厅、阳台都变成了运动员的训练场地。对于女足、体操等项目，教练员让每位家长自备了与手机连接的蓝牙音箱，保证在线上训练时能第一时间清晰地接收教练员的指令。女足等项目要求所有的训练队员登录腾讯视频，用哨声和语音控制训练，解决了教练员、运动员训练时的实时沟通互动、讲解示范、相互观摩、训练监控等问题。竞走等项目每天一次素质训练课，教练员通过钉钉视频会议，随时讲解纠错，在线监控训练计划要求的次数、组数是否保质保量完成，保证了居家运动员的正常训练。(崔梦麟巨侃）