怎样在地震时有效避险？（1）避震的主要原则镇静！防护！疏散！①临危不乱，要保持镇静，不惊慌、不盲动；因地制宜，根据建（构）筑物的抗震能力、所处位置、体能、室外环境等情况，选择合适的避险方法；
　　②沉着冷静，按预案和所掌握的知识，做好个人防护，果断、快速行动；
　　③有序疏散，避免因拥挤、踩踏或慌乱导致不必要的伤亡。
　　（2）避震的主要方式
　　①紧急撤离。前提是发生强震，且居住在抗震能力弱的单层房屋或楼房的一、二层。
　　保护头颈、眼睛、口鼻等重要身体部位。用书本、书包等或其他结实物品护住头部；听从指挥，快速有序疏散。提防高空坠物，防止拥挤踩踏，不能跳楼。
　　②就地避震。前提是居住在抗震能力强的建筑物或楼房三层及以上。
　　伏地！遮挡！手抓牢！
　　蹲下，蜷曲身体，降低身体重心。保护头部，额头置于膝盖间。
　　抓住桌腿、床腿等身边固定物，防止摔倒或身体移位。
　　一般建议采取“就近躲避”的方式避险，主要原因基于三点：发生强烈地震的概率很小；新建高层建筑具备抗震措施，基本满足“大震不倒、中震可修、小震不坏”；地震时慌乱逃生，因跌倒、踩踏、高空坠物等受伤的可能性非常大。
　　（3）避震的主要方法
　　①在室内，尽可能地先打开门，关掉室内的煤气、电源等，保证逃生通道畅通，消除潜在危险源。可躲在小开间、内承重墙的墙根或墙角，以及桌子、床下面。尽量避开窗户、填充墙以及高大不稳物体和重物、易碎品等。
　　②在室外，可以原地蹲下或半蹲，抓住身边固定物。要避开高大建筑物，如楼房、高大烟囱、水塔等；避开高耸危险物或悬挂物，如变压器、电线杆、广告牌、玻璃幕墙；避开危险场所，如狭窄街道、危旧房屋、围墙、高压线、煤气设施等。
　　③在公共场所，可躲在内承重墙的墙根或墙角，以及稳定排椅、桌椅、运动器具旁边或下面，提防高空坠物和拥挤踩踏。
　　④在野外，可蹲在空旷之处、结实的障碍物下、沟坎下或隧道内。遇到岩崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；要特别注意保护好头部。要远离水库、河岸、陡崖、山脚等，远离高压线、高架桥等危险环境。