从青年到老年，
　　他坚持跑步锻炼，跑出了健康体魄和精彩人生；
　　从基层乡镇到县级机关，无论在哪个岗位，他都一直关注支持着体育事业；
　　退休之后，他积极组织各种体育活动，成为麟游县老年健身活动的带头人，被称为“山城老赵”。
　　他就是麟游县老年人体
　　育协会主席、社会体育指
　　导员赵锦铭。
　　——记最美体育人、麟游县老年人体育协会主席赵锦铭
　　本报记者李一珂
　　每天8公里一跑就是50年
　　赵锦铭今年73岁，他与体育运动的结缘，还要从少年时期说起。
　　“那是上中学的时候，当时生活贫困，业余活动少，除了读书和劳动，我就约同学朋友打篮球。有时候心情不好，还会到操场上跑几圈缓解压力。”赵锦铭说，从那时起，他慢慢成了体育运动的忠实“粉丝”。
　　参加工作后，随着年龄增长，跑步成为赵锦铭锻炼的主要方式。一直到现在，他每天清晨洗漱完毕后第一件事就是跑步。这一习惯赵锦铭坚持了50年，刮风下雨也从不缺席，每天至少跑8公里，已经成为他生活的一部分。
　　由于长期坚持锻炼，赵锦铭的身体非常硬朗。在前不久举办的麟游县老年人乒乓球比赛中，他在场上挥舞球拍的矫健身姿，让很多人都竖起了大拇指。赵锦铭告诉记者：“这就是运动的好处，不仅能强身健体，还能修身养性，我很享受每次运动后身心放松的感觉。”
　　竭尽所能推动体育事业发展
　　赵锦铭常说，他是运动的受益者，所以希望身边的人也一起动起来。他在工作期间一直致力于推动体育事业发展，凡是他待过的单位，都会掀起一股健身锻炼的热潮。
　　直到现在说起这些经历，赵锦铭依然满怀自豪。在麟游县总工会工作期间，他十分重视职工体育活动，逢年过节都要举办职工篮球、乒乓球、拔河、越野赛等，受到广泛欢迎。他在麟游县粮食局工作期间，组织成立了篮球、羽毛球、乒乓球等业余运动队，还聘请专业教练给队员进行指导和训练。“那时候我们的队伍经常在全县职工篮球比赛中获胜，还得过冠军。”赵锦铭说，发展体育事业，不仅让职工们的身体素质得到提高，还能凝聚人心，增强集体荣誉感和责任感。正因如此，当时赵锦铭所在的县粮食局曾经连续五年被评为省市最佳县局，下属的17家企业全部成为县级文明单位。
　　发挥余热带火老年健身运动
　　别看赵锦铭已经73岁了，可他完全不像个老人，依然精气神十足。退休之后，每天天刚亮，县城街道、广场上还鲜有人影，赵锦铭就开始了一天的健身锻炼。
　　赵锦铭说，刚退休时，突然闲下来他很不习惯，于是就给自己制定了锻炼计划，让生活逐渐丰富充实起来。后来，看到身边很多人整天打麻将、玩扑克，还有些人身体不好，经常吃药住院，赵锦铭就想着何不发动大家组团一起锻炼，一来是为了身体健康，二来还可以结交朋友。于是，赵锦铭就主动找老年人谈心，给大家分享讲解锻炼的好处，还邀请他们一起参加体育活动。
　　在赵锦铭的热情感召下，一些人跟着他跑步爬山，刚开始有些人吃不消，赵锦铭就边跑边等，耐心鼓励大家。慢慢地，越来越多的老年人加入了他的锻炼队伍，人们经常能在县城看到赵锦铭和一群精神十足的老人跑步、打拳。
　　对体育事业的热忱，让赵锦铭成为麟游县有名的“体育大使”。他先后被宝鸡市体协评为“健身达人”，还荣获“全国老年人体育先进个人”称号,他所带领的麟游县老年人体育协会被评为“全国老年人体育工作先进协会”。
　　莫道桑榆晚，为霞尚满天。赵锦铭全身心投入麟游县老年人体育事业，他书写着“最美夕阳红”，收获的是健康和快乐。