有人打卡，有人“被”打卡
　　“我流下的每一滴汗，都是脂肪燃烧时的泪水。减肥第11天，给自己加油！”“愤怒，就是用他人的错误来惩罚自己。送上今日的晚安卡，祝各位好梦！”你的微信朋友圈里，是否也能看到这样的“打卡”呢？
　　打卡的本义，是上下班时，将工作卡放在考勤机上登记，如果某次没打卡，便意味着迟到、早退或旷工，打卡起着记录和监督的作用。而在网络上，打卡被网友们活用作持之以恒地完成一件有意义的事情的过程，朋友圈打卡，就是在朋友圈里作考勤、作登记。
　　在纷繁的朋友圈里，有人疯狂地晒美景、晒美食，有人疯狂地发鸡汤、发广告，也有人疯狂地打卡：早安打卡、步数打卡、健身打卡、减肥打卡、读书打卡、书法打卡、口语打卡……每天的打卡，宣告着自己的成长与进步，再没有什么比这更鼓舞士气、激励人心的了。在我市一家事业单位上班的杨文自称“斜杠青年”，意思是除了本职工作，还有诸多兴趣爱好，比如跑步、看书、弹吉他、写小说，每天忙得不亦乐乎，而支撑他坚持不懈的，就是在朋友圈打卡。“以前我挺胖的，好几次下决心减肥，最长一次不到两周就放弃了。后来，我在朋友圈打卡，把每天的运动晒出来，当产生放弃的念头时，想想在朋友圈里打的卡，就又振作起来，咬牙坚持，直到现在。”杨文说，“对我而言，打卡是一种鞭策，让我不断充实自己、提升自己。现在，我看书、弹吉他、写小说都会在朋友圈打卡。”
　　80后市民张莎莎最近自学英语，她通过手机购买课程，每天学习之后在朋友圈打卡。“这样一来可以返学费，二来可以让朋友们监督我。有几天工作忙，没顾上打卡，朋友还问我：怎么不见你学英语了？搞得我挺不好意思的，从那以后，每天再忙也要完成当日课程才睡觉。”张莎莎说，“我想，多年以后，回看自己的朋友圈，这一天天的打卡，将成为我一天天学习的见证。”
　　朋友圈里被打卡刷屏，有人赞赏，有人钦佩，有人羡慕，但也有人不以为然，甚至报以冷嘲热讽。“你干什么是你自己的事，为啥要发到朋友圈里，恨不得让所有人都知道。”我市一所中学的教师“老王”这样说，“做人要低调，天天在朋友圈打卡，怕是为打卡而打卡吧！”
　　打卡背后的“小心思”
　　有人在网上提问：“做一件事情，自己默默坚持就好，为什么要在朋友圈打卡，让大家都看到呢？”网友们纷纷回复：
　　——“为了每天按时按点地在朋友圈刷存在感呗！还能有啥解释？”
　　——“每天打卡就是每天的记录，让自己觉得每天过得很充实。”
　　——“可能是一种毅力吧！真羡慕长期坚持在朋友圈打卡的人。”
　　——“特别烦这种打卡的，你自己知道就行了，有必要让别人知道？”
　　——“累，但是得到别人夸奖就特别开心，有了坚持下去的动力。”
　　每天在朋友圈打卡的人，有着怎样的动机，又有着怎样的感受呢？我市文化爱好者杜恪表示，除去那种因工作需要或利益相关而“不得不”打卡的，主动打卡的原因大概有四种：第一种是分享成就和快乐，坚持做一件自己想做而不好做的事，是需要付出很大努力的，而努力所获得的成就和快乐，会让人情不自禁地表达出来。第二种是寻求自我激励和他人监督，有人自律性不强，需要用打卡提醒自己不要半途而废，否则既浪费了之前的付出，也有可能被他人笑话或批评。第三种是表达自我、塑造形象，没人会把玩麻将作为打卡的内容。凡是值得打卡的，都是健康向上的“正事”，有人以此展示自己积极勤奋的一面。第四种是盲目地跟风、从众，有些人不知道自己要干什么，看到别人都在健身，他就去健身；看别人都在读书，他就去读书，通过打卡隐晦地告诉大家“我是有追求的人”，但其实质就是“刷存在感”。
　　“当然，我们在朋友圈打卡，背后往往有多个‘小心思’。比如既是为了自我展示，也是为了让他人监督；或者既是一种自我激励，也是对日复一日付出的记录；甚至既有跟朋友们分享快乐的意思，也有向朋友们炫耀成就的意思。”杜恪补充说，“但无论怎样的‘小心思’，都可以完美地隐藏起来，而不被朋友们准确地看出来，这就是在朋友圈打卡的‘迷人’之处。”
　　打了卡，就要脚踏实地
　　朋友圈打卡，究竟该怎么看？我市文化爱好者林斌认为，首先要承认，朋友圈打卡有其积极的意义，人们通过打卡，将大目标分解成小目标，将大任务分解成小任务，通过完成一个个简单的小目标、小任务，来最终完成一个大目标、大任务。“在朋友圈打卡，说白了就是将努力数量化、直观化。”林斌说，“我们看到自己每天的付出，既有一种欣慰，也有一种骄傲，激励我们再接再厉，而这种激励便是培养一个好习惯最重要、最关键的动力。”
　　林斌表示，同时也要看到，朋友圈打卡体现的是一种健康的生活方式、一种积极的生活态度，所以有些人便“为打卡而打卡”，或者说为了刻意展示自己拥有和享受这种健康的生活方式、积极的生活态度，从而将朋友圈打卡形而上地变成一种“仪式”——不求“真的很努力”，只图“表现得很努力”，以期获得他人的认可和尊敬。“这种朋友圈打卡，便不是为自己而打，而是为别人而打，说得严重一点，怀有这样目的的人，不是为自己在奋斗，而是为别人在奋斗。”林斌说。
　　宝鸡沐言堂传统文化推展馆负责人蒋涛认为，朋友圈打卡，最终要落脚到“真实”，无论结果如何，只有对得起过程，才能对得起自己，与他人无关。而真正关注过程的人，不会在意他人的目光，也往往会获得理想的结果。“需要补充的是，无论别人在朋友圈的打卡是否真实，我们都不应该管中窥豹，以此妄加评判别人的性格和品味。”蒋涛说。