入秋后，早晚温差加大，随之而来的“秋老虎”威力仍不可小觑，在夏秋交替这段时间，金台医院心血管内科专家提示，这一阶段谨防冠心病、脑血管疾病等高发，“心病”预防不可掉以轻心。
冠心病发作风险上升
半夜胸闷胸痛可别忍
　　 今年72岁的张某，患有冠心病。据她讲，她整个夏天病情都十分稳定，可是就在几天前，她睡到半夜就感到不适了，胸口发闷还不时伴有疼痛感，好在家人发现及时，将其送往医院救治。经医生诊断分析后，认为诱发病情的原因，可能与季节交替有关。金台医院心内科主任李小军解释说，夏秋之交，暑热还未全部消退，遇到闷热且温度较高的天气，人体会大量出汗，造成体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗等心血管疾病。同时，这一时期人体交感神经会变得兴奋，致使血压升高、心率加快，增加冠心病发作的风险。以往，人们普遍认为，冠心病会在冬季高发，但事实上，夏秋之交要特别注意，如半夜突然胸闷胸痛，莫名流冷汗，这可能是心梗前兆，千万不能忍到天亮，要迅速采取措施。
交感神经兴奋是主因
夏秋之交要注重补水
　　 李小军称，每到季节交替时，昼夜、室内外的温差都比较大，血管也会热胀冷缩，因此温差过大易诱发心血管疾病。此外，气候由热转凉，人体的交感神经张力升高，交感神经对人体动脉血管有收缩作用，既往有高血压、冠心病、脑血管病史的人，还有一些高龄、肥胖、糖尿病，甚至有心脑疾病家族史的人，在这一季节交替期间会发病，也会出现病情不稳定的现象。血压升高、头昏头痛、心慌、胸闷胸痛、气短都是表现出来的症状。相关研究证明，当天气渐趋凉爽，忽凉忽热使人体血管时常处于从扩张到相对收缩，又从收缩到扩张的状态，这对患有心血管疾病的人来说是一种健康威胁。而且，在天气凉爽时，一些心血管病患者会放松警惕，日常起居和服药失去规律，遇燥热天气再度来临，容易导致疾病急性发作。对此，专家建议，夏秋之交更要注重水分补充，尤其是患有高血压、心脏病等慢性病的人群；老年人在睡觉前更应注意补充一些水分，防止睡眠后血流速度下降及血液浓缩。
 注意危险“时间段”
早晚保暖是关键
　　 李小军称，目前已有大量病例和资料表明，在夏秋交替这段时间，心脑疾病患者发病时间大多集中在早上6点到上午10点，这几个小时也成为危险时间段，因此，患病群体要格外引起重视。特别是在这几个小时，患病人群要减少剧烈运动，可以选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动方式，避免强烈运动诱发病情发作。对于一些老人，早晚注意保暖十分重要，夏秋之交更要注意血压监测。在饮食方面，血管类疾病患者，应当多食蔬菜水果，严格控制盐摄入量，尽量少摄取高胆固醇类食物。特别要提醒，抽烟的患者更易高发此类心脑血管疾病，需要引起重视。在这一阶段，一旦患者出现不适，须就地休息，避免再运动，心绞痛疾病患者须随身携带速效救心丸。有冠心病心绞痛的人，要尽力预防心肌梗塞的发生。专家还建议，老年冠心病人要避免搬抬重物，以免诱发心梗。其次，放松精神也是关键。洗澡时也要特别注意，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长；冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。最后特别提醒，中青年人更要加强对心血管病危险因素的控制，不吸烟，限制饮酒，控制体重，同时应提高对急性心梗发作先兆的认识。