准备开学装备用仪式感收心
　　“宝宝，再过两周，幼儿园就要开学了。”8月24日，家住市区东岭国际小区的韩女士提醒儿子道。没承想，话音未落，原本愉快玩耍的儿子竟然开始号啕大哭，还一边哭一边说：“我不要去幼儿园……”
　　家住市区西关片区的初二学生张扬（化名）同样不愿听到“开学”二字。假期里，张扬几乎一直都在上课外辅导班，剩几天就要开学了，现在，只要父母或亲友提起“开学”二字，他便会躲进自己的小房间，或者装作听不见。
　　面对这些情况，家长应该怎么处理呢？我市三迪小学校长张让怀的建议是因材施教。他说，如果是幼儿园或者小学低年级的孩子，家长可以带孩子买一些孩子喜欢的服装、书籍、学习用品等，让他们因为对这些物品的喜爱而对新学期充满期待。如果是小学中高年级及以上的学生，家长不要过多包办，放手让孩子自己清点、清洗、添置学习装备。
　　“准备几件学习用品就能起作用？”一些家长半信半疑地问道。宝鸡一中一位老师解释说，“这个法子看似平淡无奇，实则蕴含着深刻的教育道理。家长一遍遍念叨开学收心的重要性，很容易引起孩子的逆反心理，让其更加厌烦去学校。而带着孩子准备开学的装备，是给他们营造出一种开学前特有的仪式感。这种仪式感会让学生发自内心地意识到，马上要开学了，自己该收心了。”
　　调整作息时间用生物钟收心
　　已是深夜两点四十分，就读于我市姜谭联中的高岳（化名）却丝毫没有睡意，手指依旧灵活地在电脑键盘上飞舞，他正与几个同学一起玩网游。整个假期，他几乎都是这样度过的。
　　同高岳一样，暑假期间作息时间昼夜颠倒的学生还有不少。对于是否会影响开学，他们表示，开学后，跟着学校的作息时间表适应一段时间就好了。
　　但是，家长们可不这样认为。他们认为学习时间特别宝贵，如果不能及时适应学校的上课节奏，势必会影响学习。为此，家长们有的不厌其烦地去说教，有的甚至直接动用“武力”。然而这样的方式往往会适得其反。“我们到底应该拿这些‘熊孩子’怎么办？”不少家长焦急地问。
　　“循序渐进地调整作息时间，用生物钟收心。”这是宝鸡市正康心理研究所所长王舟所的建议。他说，假期里，没有课表的约束，不少学生的生物钟从早睡早起变成了晚睡晚起，这时，家长想突然改变孩子的假期生物钟，自然不现实。不过，家长可以采用一些小技巧，引导孩子循序渐进地调整生物钟。首先，不要等到马上要开学了，才紧急要求孩子调整生物钟，而应该提前一两周就开始引导孩子；其次，调整生物钟的时候不要想着一蹴而就，而应该跟孩子商量，从每天早睡早起十几、二十分钟开始，慢慢调整。最后，家长叫孩子起床的时候，不要用“狮吼功”，可以尝试放一些孩子喜欢的音乐、拉开窗帘、做孩子喜欢的早餐等方式去叫孩子，引导孩子形成良好的作息习惯。
　　制定学习计划用小目标收心
　　买教辅材料、准备学习用品、早睡早起……为了迎接新学期，家长跟孩子都没少折腾，然而个别孩子开学后依旧会出现贪玩、浮躁、注意力不集中、懒散等现象。“我们应该怎么办？”这让不少家长特别困惑。
　　“出现这种现象，说明孩子虽然表面上做好了开学准备，但内心深处并没有真正做好准备。这种现象背后的深层原因就是，孩子缺乏学习动力。”陕西省特级教师、宝鸡实验小学教师周文华解释道。
　　那么，如何让孩子发自内心地做好开学准备呢？“制定学习计划，用学习计划的小目标为孩子收心。”周文华说，凡事预则立、不预则废，因此，每学期开学，她都会让班上的学生给自己制定一个小目标，帮助学生树立自信心，消除假期后的失落感。
　　“制定小目标一定要量体裁衣。”周文华说，目标太大、太高，孩子无法完成，久而久之会变得自卑、焦躁；目标太小、太低，孩子轻易便可完成，不仅达不到收心的目的，还会让孩子失去前进的动力。为此，周文华建议家长在跟孩子制定学习计划的时候，一定要全面了解孩子的学情，再根据学情制定科学合理的学习目标。同时，家长帮助孩子制定学习目标的时候，不要仅仅局限于学习成绩的提高，应该根据孩子的学情，引导孩子全面发展。例如，身体素质不够好，家长可以帮助孩子制定健身目标；阅读量不够多，家长可以帮助孩子制定阅读目标等。