前不久成功举行的2024宝鸡马拉松赛，在全市掀起了全民跑步的热潮，越来越多的人走出家门加入奔跑的行列。对于不少人来说，在众多运动方式中，跑步不需要特别的成本投入，只要有一双跑鞋，走出家门，就可以马上开始。然而，近年来，因路跑引发的交通事故时有发生，而这些事故也不断地提醒我们，路跑时要注意人身安全。
　　首先，要遵守交通规则。有些跑者在跑到路口时，为了不影响节奏，会选择不停下脚步，如遇红灯，看一眼若无车辆便继续前行，这是很危险的。路跑时，一定要遵守交通规则，宁可放慢速度，也一定要确保人身安全，跑到路口时要注意观察路口信号灯，走人行横道过马路，切不能掉以轻心。
　　其次，要选好运动场所。城市道路大多是柏油路面，人行道是水泥或地砖路面，虽然人行道更安全，但一些跑者会选择对膝盖冲击更小的柏油路面跑步。这不仅影响公共交通，也对自身安全不利。随着城市规模不断扩大，我市在渭河两岸、金陵河沿岸修建了健身步道，市区多条道路也拓宽了人行道、增加了非机动车道，市体育场每天早晚免费开放，市人民公园、市植物园环湖道路宽阔平坦，跑者可以选择到这些不影响交通安全的场所。
　　最后，要穿醒目的服饰。部分跑者会选择在凌晨天还没亮时出门跑步，也有不少跑者白天忙于工作或学习，会选择在晚上跑步。早晚路跑的时候，跑者应穿着反光或荧光材质的衣服和鞋子,以提高在黑暗中的可见度，引起过往司机的注意，确保人身安全。
　　跑步锻炼是好事，但切不可忽视安全，以免引发意外事故。