编者按:在第16个“全民健身日”到来之际,让我们把目光聚焦“广场牛人”。他们是我们身边的普通人,也是快乐健身、健康生活理念的践行者。他们以天地为训练场,以随处可见的工具为器材,不张扬、不故作高深,看似朴实无华的外表,却蕴藏着深不可测的“绝技绝活”。他们对运动快乐的享受,激发了更多人参与全民健身的热情,展示出宝鸡人积极向上、乐观自信的精神面貌。
笔者辗转我市多个广场公园,发掘出一批老当益壮的“广场牛人”,以飨读者。
“顶盆高手”郑师傅
81岁的郑师傅是小有名气的“网红”。他可以用大拇指或鼻尖顶起8米高的长杆,长杆上是滚动的盆子或者篮球、碗,看得人瞠目结舌。此外,郑师傅还擅长打花棍、花伞转球、耍流星锤等10多个健身项目,四肢、眼、耳相互配合,锻炼效果奇佳。
“一字马”翁慧芳
她是太极拳的忠实拥趸。打太极拳20余年,拔筋锻炼,她能轻松抬腿劈叉,这让很多年轻人都自叹不如。别看翁慧芳已是耄耋之年,由于常年坚持传统拳法健身,她面色红润、目光如炬,在市区炎帝园广场拥有无数粉丝和学员。
“肌肉达人”唐宝建
仅靠常见的单双杠,七旬老人唐宝建练出一身发达的肌肉,特别是粗壮的臂膀,堪比专业健身教练。锻炼中,他时而在单杠上翩翩起舞,时而在云梯间灵活穿梭,单杠“卷身上杠”每组轻轻松松做数十个,人字骑、自由倒立等一个个高难度动作更是令人叫绝,是周围许多人心目中的“健身标杆”。
“赤脚跑仙”赵宽社
一双大脚,跑遍宝鸡东西南北;健步如飞,赤脚胜过专业跑鞋。今年54岁的赵宽社是一名有着钢铁般意志的退役军人,也是我市一家跑团的光脚教练。无论春夏秋冬还是晴天雨雪,背心、短裤、光脚,让他在跑步的队伍里分外显眼。从2017年至今,赵宽社赤脚跑步超过30000公里,他也收获了健康的体魄。
“轮滑健将”高琨璞
今年74岁的高琨璞,练习轮滑已经有10个年头,至今保持着每天锻炼1个小时、滑行8公里的运动习惯。这个在老年人中略显“小众”的运动项目,让高琨璞收获了健康和快乐。“我以前160多斤,全身到处都是毛病。”高琨璞说,练了一段时间后,她的体重也自然而然下来了,身体更健康了。
“徒手空竹”马九辉
家住市区瓦场街的马九辉老人,今年已是81岁高龄。每天早上,他都坚持到渭河生态公园玩空竹。和传统的竹棍抖空竹不同,他只需一根绳子,就可以手指所向空竹随行,空竹围绕身体上下翻飞。老人兴趣广泛,拉二胡,吹葫芦丝、巴乌,打太极拳等都不在话下。正是多才多艺,让他青春永驻。
“神鞭大侠”潘元升
一根麒麟鞭,舞出精气神!年届七旬的潘元升是市麒麟鞭协会会员,他的绝活是把重5公斤、长7米多的麒麟鞭耍得风生水起。他的麒麟鞭前段是手腕粗细的铁链子,尾部系牛皮绳。甩鞭时,须双脚站稳,吸气提神,双臂慢慢将鞭子挥起来,猛往回一用力,鞭子发出“啪、啪”的声音,清脆悦耳,堪比炮仗。
“倒立行走”郭银普
不但擅长倒立,还能倒立着一口气“走”200多步——67岁的郭银普这一绝活在广场健身群体中尽人皆知。每天早上,他扎好练功腰带,压腿、踢腿、劈叉,热身完成后,弯腰,伸开手稳稳地压在地上,倒立起来,双手顺势往前“迈步”,200步下来轻松自如。