随着中考和高考的结束，预示着初高中毕业学子们一段繁重而紧张的学习时光结束，更预示着新的学习生活即将开始。在这个特殊的暑假，有的学生在紧张与松弛的转换中，出现了给自己彻底“放大假”的现象。笔者建议参加完中考和高考的学子们在休息阶段，要保持健康的生活常态。
　　大考过后，一些孩子借口好好休息，与学习短暂性“拜拜”，有的成天泡网吧、刷手机彻夜不眠，有的暴饮暴食、频频聚餐等，以此弥补大考前辛苦的复习备考生活。适当休息放松几天未尝不可，但过度长久地打乱正常作息不利于身体健康，也不利于保持良好的生活习惯。中考和高考虽然结束了，但并不意味着可以自我放松管理、给健康的生活习惯“放大假”。
　　家长要认识到考试结束后，学生可能会面临各种情绪波动，如放松、失落、焦虑等，也可能因为缺乏明确的目标而陷入迷茫。因此，需要加强对学生的管理和引导，帮助他们度过这个特殊阶段。家庭应密切关注学生的心理状态，加强习惯养成教育和安全教育，提高学生的安全意识，培养自主管理的能力，养成良好的生活习惯。
　　学生们要利用中高考过后的这个暑假，补好向社会学习的必修课。这个暑假相对较长，时间较为充裕，家长要积极鼓励和支持孩子适度参加社会实践活动、志愿服务活动，接触社会认识社会，了解社情民意，感受和体会劳动的不易，启蒙职业意向和规划，增加阅历增长见识，在实践中激发学习兴趣和潜能，为下一阶段的学习生活做好准备。
　　放假不是躺平，而是蓄势待发。中高考后的学子们应该充分利用好这个时机，保持健康的生活常态，好好补上社会实践的必修课，并为未来的学习和生活打好基础。