本报讯（记者张敏涛）春季天气忽冷忽热，如过山车般，让不少人直呼吃不消，生病的人也不在少数。市人民医院中医科大夫支招说，此时，要注意“春捂”，适当捂一捂，既是顺应阳气生发的需要，也能预防疾病。
　　“谁能想到上周六还艳阳高照，一天后温度就下降了十多度。”4月2日的一场降雨，让在户外工作的市民汶超连忙换上了厚外套，并提醒家里老人打开空调，防止着凉感冒。连续两天降雨让我市平均气温下降了10℃以上。当天，记者在街上看到，行人纷纷换上了厚衣服。
　　面对忽热忽冷的天气，市人民医院中医科副主任梁海云表示，因近日气温骤降，易引发呼吸系统及心脑血管疾病，儿童及老年人对气候变化的适应能力较差，有意地“春捂”尤其重要。她建议，儿童及老年人首先要做好保暖措施，防止前胸后背及脚踝部位着凉，在家可以适当开空调和电暖器，但是要注意通风，晚上睡前坚持用热水泡脚。同时，要防止久坐，下雨天避免外出，在家可以通过散步、打太极拳及八段锦等方式适当运动。另外，在饮食上避免食用辛辣、油腻的食物，可多吃新鲜蔬果。