近日，我市晴热高温天气持续，进入“烧烤模式”。高温天气不仅让人体感不适，更易引发中暑及热射病，严重的甚至危及生命。那么，普通中暑与热射病有什么区别？夏季应如何做好高温防护？身体出现相关症状时应如何急救？就此市民关注的话题，记者采访了宝鸡市人民医院急诊科医生金岩。
　　金岩介绍说，普通中暑时，人体体温调节功能尚在，常表现为头晕乏力、口干恶心、大量出汗，及时降温补水大多可以缓解。而热射病则是体温调节彻底失灵，汗腺停止排汗，核心体温飙升至40℃以上，短时间内可损伤心、肝、肾、脑等多个脏器，救治的时间窗口极短。一旦发展为停止出汗、皮肤干烫发红、体温骤升、胡言乱语、抽搐昏迷，就是热射病典型表现，绝不可居家自行处理，必须立即拨打“120”。
　　临床中，热射病分为两类。一类是劳力型热射病，多发于建筑工人、快递员等长时间户外高强度劳作者，体力透支后快速发病；另一类是经典型热射病，多见于独居老人、婴幼儿及高血压、糖尿病等慢性病患者，即使足不出户，长时间处于闷热不通风、不舍得开空调的房间，也会因热量被动蓄积而突发急症。
　　针对家庭常见应对高温的“土办法”，金岩指出，藿香正气水含有酒精成分，仅适合阴暑受凉引发的肠胃不适，热射病发作时饮用会扩张血管、加重脱水与肝脏负担，反而加剧病情。此外，一次性猛灌冰水、啤酒、浓甜饮料解渴，易引发肠胃痉挛，酒水和高糖饮品会加速脱水，进一步放大患病风险。
　　那么夏季应如何做好高温防护呢？金岩说，户外作业与出行应穿浅色宽松透气衣物，戴遮阳帽，每隔1小时到阴凉通风处休息15至20分钟，补水做到少量多次，全天饮水1.5至2升，每隔20分钟小口喝温水，大量出汗后补充淡盐水或电解质饮品；居家防暑应将空调设在26℃至28℃，避免冷风直吹，每隔3小时开窗通风，切勿密闭房间仅靠风扇降温。饮食上，市民可多吃西瓜、多喝绿豆汤，少食重油重盐及烧烤，保证充足睡眠。另外，家长切勿将孩子单独留在车内或闷热房间，管控午后户外剧烈运动。高血压、心脏病、肾病等慢性病患者高温天应减少外出，按时服药，密切监测身体状态。
　　金岩医生强调，若身边有人突发高热昏迷，须牢记“先降温、再呼救”原则，迅速将患者转移至阴凉平地，脱去衣物，用凉水喷淋全身，湿毛巾反复擦拭脖颈、腋下、腹股沟等大血管处，借助风扇加速散热，持续物理降温的同时拨打急救电话。防暑降温没有侥幸，无论是户外劳动者还是居家老人孩童，都要摒弃硬扛心态，掌握急救常识。