个人简介：
　　白苗，宝鸡南山中学生物备课组组长，中学一级教师，曾获陕西省教学能手、宝鸡市学科带头人、宝鸡市“高效课堂”课改标兵等荣誉称号。

　　高考冲刺阶段，生物学科如何科学备考？宝鸡南山中学高三生物备课组组长白苗给出了专业建议。她认为，这一阶段的核心不是“学新”“刷难题”，而是聚焦“回归、规范、稳心态”，把已有积累高效转化为高考分数。
　　回归教材，守住细节分。高考生物80%以上是基础题和中等题。特别值得一提的是，近年高考常从课本角落命题。为此，白苗建议考生在冲刺阶段沉下心通读课本，重点关注课本中的“旁栏思考”“相关信息”“与社会的联系”“课后拓展题”和小字部分的STS材料。同时，考生要背牢教材概念与结论，对教材中黑体字，要能一字不差地复述。特别是必修一、二的经典结论，做到“张口就来”。此外，教材中的课后题往往是高考题的“母题”。因此，考生要重做课后原题和典型例题，夯实基础能力。
　　错题重演，精准“排雷”。白苗建议考生将高三历次大考、周测的错题，按知识模块或错误类型分类浏览，重点反思三类题。例如，对于反复出错的知识点，要立即回归教材对应章节厘清原理；对于关键词写错、表述不完整失分的题，须强化生物学标准术语记忆；对于遗传题、实验设计题中思路卡壳的地方，要复盘解题逻辑链条。此外，考生可遮住答案重做易错题，避免重复踩坑。
　　限时模拟，练出“手感”与答题节奏。白苗认为，考生每周可进行两次与高考时间同步的完整模拟，严格把控时间：选择题20至25分钟，非选择题50至55分钟，养成先易后难的做题习惯，遇到卡壳题目果断跳过。同时，考生在训练时要养成规范答题的好习惯，例如填空题用教材原词或题干现成词，不自创术语。此外，考生要重视反思。每套题做完后，考生须用10分钟时间查找失分原因，并作针对性调整。