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2025麟游半马配速员韩自胜:带领更多的人去实现他们的PB梦

  “今天大家克服天气影响,最终都坚持下来顺利完成了配速员的任务。”来自西安的中年跑者韩自胜说,他今年来麟游担任官方120(注:即1小时20分)配速员,这已是他第32次当全马、半马赛事的配速员了。
  韩自胜向记者介绍了他的“基本面”:半马最好成绩113(1小时13分)、全马237(2小时37分),今年已带了6场300(3小时),2024年全年跑量5000公里,每个月平均跑量350至400公里。
  记者惊讶,韩自胜有这么耀眼的成绩,为何不参赛争取名次而甘当一名配速员?
  韩自胜笑言,其实很多人都问过他这个问题。因为他有一个愿望:用稳定的配速和丰富的长跑经验,带领更多的人去实现他们的PB(即个人最好成绩)梦,去实现半马破120的梦想。
  “我坚持长跑已有7年时间,7年前我身患结石,当时体重75公斤,经过多年跑步锻炼,现在体重稳定在65公斤。”韩自胜说,他觉得工作重要,身体更重要,有了好身体才能更好地工作。配速员这个角色在马拉松赛事中俗称“兔子”,他们以稳定的配速出现在赛场,陪伴想达到理想成绩的跑友,但自己却不参与比赛竞争,只当“绿叶”,甘于陪衬。
  韩自胜更喜欢领跑员这个称呼:“我们现在不仅仅是带好一个配速,还要在赛道上去鼓舞他人,看到跑友状态不好,及时地去提醒他、鼓励他;根据赛事情况调节氛围,有时适当地帮助他们拿些补给。”比如:在长跑开始阶段,提醒跑友要稳一稳,压一压配速!在下坡或转弯路面时,叮嘱跑友调节步频;而在赛程后半段需要坚持并发力时,许多跑友往往会感到力不从心,这时就要给他们打气鼓劲。
  韩自胜认为,自己跑得好,还要带动更多的人跑出好成绩,这就是配速员的意义,也是作为一名跑者的价值所在。

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